p1-3.一个在事业上帮助我成长，教我混迹江湖的本领，承担我日常生活负担，尊重我的男人
p4.天天跑工地，搬砖拧螺丝，一周中暑两次的频率的工作量怎么不锻炼人呢
p5谁不是妈宝女呢，屁大点事都要说说，妈妈的爱也让那些平凡的日子闪闪发光
p6.谁都不是一帆风顺，到在这里永远有台阶下
p7.回家路上的柳树剪了头发，换了发型
p8.“画的好，下次别画了”自己的笔记自己能看懂就行，在工地要求不用那么高
p9.每天财富值+1这都拿不下你？

吃喝玩乐and搬砖日常
前两天去南京出差，自己一个人走在街头想起来大学的时候一个宿舍一起来新街口吃吃喝喝探店然后晚上很晚再一起坐地铁回去，体验了一把物是人非的伤感还是读书的时候最无忧无虑了。不过一个人探店也蛮有趣的，先在网上查好好奇的东西列出list再像在迷宫里找宝石一样一个一个收集起来。 https://t.cn/Rx1sCAS

#减肥[超话]#
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关于减重∶晨重52.9kg（累计-0kg）
昨晚从朋友家回来已经快十点，有点饿，临睡前又给自己安排了加餐～[允悲]这个周有点恶性循环，今天思考了一下根源，应该还是运动量过大，而正餐又没有吃够热量，所以大脑会无法控制的寻找食物，下周要严格控制运动量～[苦涩]

昨日餐食热量∶共1170千卡
早餐：350千卡，午餐：473千卡，晚餐：295千卡，加餐：51千卡～[干杯]（不包含临睡前加餐的热量）

[春游家族]关于运动∶跑步5.6km，16730步
昨天是忙里偷闲的挤出时间来跑步，主要是天气不好，担心下雨无法完成“医师节”的线上赛，每一场有意义的线上赛都不想错过，我参与，我骄傲～[打call]

[鲜花]关于生活∶日常流水帐
休假的日子总是过的很快，一晃就到了周末，下周要回去上班，还好大帅接着休假，娃儿开学在即，我们也不敢带他出去嗨，生怕一个不小心回来上不了学，只能市内周边转转～[二哈]
前天晚上还和他说“你休假对我来说就是不用承受娃儿没人陪的心灵煎熬，可以安心上班”，他说“你休假对我来说也是这样”，嗯，我们是没人帮着带娃儿的搬砖队友，互相体谅的时候也是和小娃娃有关，所以陪了一周的娃儿，今天我在家享受独处时间，大帅带小帅去了世博园，感恩～[心]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#