#综艺我相信#[心]#我相信信箱#@INTO1-刘宇
To刘宇
见字如面,展信安。
小宇喜欢你一年有余了吧,想想时间过得真快,谢谢你陪我度过最艰难的高三。
有几句话一直想对你说,第一,希望你能一直追光,你可知道你眼中有光的模样在我这里是那样的美好,不忘初心,想要世界看到中国舞蹈的美,你不曾忘记,我们鲨鲨也本着一颗赤诚之心想与你一起弘扬。第二,一定要注意身体健康,身体是革命的本钱,我知道你一直有一颗很强的事业心(总能激起我这一个懒鲨的斗志),你把工作看做你生活不可缺少的一部分,你总说没有工作之后你会变得很慌,但是我们都知道也清楚,就算没有公开的工作行程,你也总是闲不下来,练舞,练字,你总能找到一些方式来锻炼自己,作为粉丝我没有过多的要求(因为你对自己的要求已经够高了,太内卷了),只希望你一定要保护好自己,身体是最重要的。最后,小宇,你一定要快乐啊!你00年,我04年,我尚未成熟,可你已成了大人的模样,你单薄的肩膀已扛起你大大的梦想,但是我希望宇小波的灵魂能一直在你的心中永驻啊,希望你在累了的时候,放松一下自己,别忘了你只是一个00后的小孩儿,我希望你放肆活成你自己的模样,你皮皮的样子,是我疲倦之时最好的充电器。
最后的最后,请让我对你大喊一句,小宇你真的很棒,你成为了我们许多人的光,我们也将追随着你,一起发光,去成为光!祝我的小宇一生平安欢乐,万事顺遂!
历遍山河,刘宇值得。

-为蓝鲸落下的星

分手后非常痛苦怎么办

有些人分手,就好像经历了一场大病,很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来,他们会因此感到非常难受,也有人会感到人生很灰暗,从此失去快乐。其实这是很容易理解的,因为毕竟两个人在一起相处了一段时间,曾经的感情不是说放下就放下的,不管彼此之间是多么不合适,对于失去一个人,内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人,生命中会留下一段美好的回忆,曾经那些美好的经历,以及一起做过的事情,都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间,分手后会时不时想起,一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学,就能掌握如何正确的分手,可以让自己减少失恋的痛苦,让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事,它能够帮助每一个失恋的人走出来。

第一件,尽快处理和对方有关的物件

为什么要处理呢?很多人可能会说,那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹,也是自己人生的一部分,留个纪念也好吧。话是这么说没错,对于那些能够看得开,分手后不会睹物思人,不会因为这些与他有关的东西感到难受的人,那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来,看到东西就想起对方的人,一定要立刻处理。

两个人在一起,哪怕仅仅只是一个礼拜的时间,都一定会有一些让你产生回忆的东西,比如彼此互送的礼物,比如一起看电影的票根,比如一起去游乐园的票根,比如她给你买的衣服,也包括你们的聊天记录,拍的合照等等。只要是已经分手了,那么这些东西是完全没有保留的必要的,就应该立刻处理掉,把你家里能够看得见的,和看不见的,与对方产生联结的物件,都处理掉,如果是比较贵重的,可以尝试拿去卖掉,或者送人。还有你们之间的聊天记录,还有照片,很多人分手后,特别喜欢在夜深人静的适合,忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录,越看越伤感,越看越难过。当然,如果能删掉或拉黑更好,倘若不能,那么就删掉记录,设置不看他的朋友圈。说实话,留着与他有关的这些东西,除了让自己的情绪时不时崩溃之外,很不利于走出分手的痛苦。物是人非,留着这些东西已经没有任何意义。

第二件,不要回忆曾经在一起的美好,要多想想那些糟糕的经历

距离是一定会产生美的,不信你想一想你和他没有在一起的时候,你们之间保持着距离,是不是会觉得对方很美好?因为距离会让人产生想象,很容易给对方加上厚厚的滤镜,觉得对方很好。分手之后也是一样的,当你跟他分手之后,你们之间不但拉开了物理距离,也拉开心与心的距离,不能像在一起的时候那样亲密接触,这时候很容易对他心存幻想,这些幻想,还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的,并且将一些美好的东西过度美化,让它变得更美好,这时候你想起的都是你们在一起的好,就会忘记曾经的不好,你会特别想要回去找他,会后悔,会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连,就是因为大脑在帮助他们美化对方,依然觉得对方很好。因此,分手之后,一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆,不但如此还要记下那些不美好的回忆,拿出一个本子,每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情,记下他对你使的坏。每天记两三个,然后每天重复看那些不好的,一直记到你没有内容可以记为止,这时候就可以停下来了,每天拿出这个本子看一看,加深印象,脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好,就不会再回去找他,更不会后悔,不会遗憾。

第三件,不要一个人闷着,走出去社交

做了以上两件事,基本上已经成功了一半,你几乎不会再去想他,不会回忆你们之间的美好,也不大可能找他复合了。那么还有第三件事,那就是在你彻底放下他之前,不要一个人呆着。有些人分手之后,谁都不想见,只想一个人宅着,什么事都不做,不想上班,不想吃饭,就想躺在床上,这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来,这时候更不能再一个人呆着了,当你带着的时候,一定会胡思乱想,想很多没用的东西,这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候,会很容易陷入悲伤的情绪中,这不利于分手后恢复,此时应该让自己忙碌起来,该工作的时候就好好工作,下了班就不要急着回家,找朋友们去逛街看看电影啥的,反正就不要一个人呆着。

如果有条件,比如你有足够的时间和足够的金钱,最好还可以安排一段小旅行,走出去看看外边的风景,吃吃美食,旅行是很治愈人的,当你置身美景美食中,才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情,但现实是,我们都可能会分手,分手是很正常的一件事情,说明两个人不合适,不合适的人就不应该在一起,对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽,它只不过是人生中的一段经历而已,不能代表什么,不要去惧怕它,它没有那么可怕。分手后做以上这三件事,能够帮助你走出分手的痛苦,开始自己的新生活,记住,任何时候都不要回头看,一定要往前走。

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