5月16日新疆奎屯黎明脚步总队晨练分享:一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。跑步是一个过程,一个享受的过程,所有的黎亲朋友们伸伸懒腰都来跑步吧,沐浴清晨的第一缕阳光,贪婪的吮吸着青草的芳香,感受着露珠的生机,一起来跑步吧,给生命另一抹亮丽的色彩。——宣传员∶云水禅心

心塞/这个五一假期不能出远门了,太久太久没有感受到大自然的拥抱了,好久都没有呼吸到青草的芳香了~
昨天没事来曲江创意谷/有个东西居然让我体会到真的可以用一天时间跨越楼宇抵达世界的山川绿野/摆好pose,咔嚓!融身自然美景,也算是小小弥补了一下不能出去旅行的小遗憾
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艾绒分为青艾绒、陈艾绒、和金艾绒三种,老中医会根据病因选用青艾绒或者陈艾绒,金艾绒为艾绒中的极品,用途广泛但价格昂贵,在家庭使用艾绒时最好选用陈艾,因为艾火温和不会造成灼伤。
如何选择艾绒识别艾绒呢?
一捏

好的艾绒中没有枝梗或者其他杂质,用拇指食指和中指捏起一撮能成形
二观

陈年艾绒的颜色应该是土黄或者金黄,艾绒中杂有绿色的说明是当年艾
三闻

陈年艾绒闻起来有淡淡芳香,而当年艾闻起来有青草味
四看

好的艾绒燃出的艾烟淡白,不浓烈,气味香,不刺鼻,用其制成的艾条在点燃后燃出的艾烟向上
用新艾施灸火烈且有灼痛感,而用陈艾施灸灸火温和,灸感明显,疗效好。《本草纲目》记载:“凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾。若生艾灸火则伤人肌脉。”所以选用艾绒时应该用陈艾而不用新艾…


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