见证了你们一年又一年的成长，蛮了不得的
去年的这时候还有演唱会呢，今年倒是在小屋里做游戏唱歌，让人怪犯困的还是坚持要看完[haha]
从一开始的遇见，朋友也说过生活大于追星。自己也默认过无数次。看见你们好看的饭制会想买。收几本pb，小卡成千上百的出费，而自己在生活中点个外卖都要犹豫。说着要坚持生活＞追星 但听歌是必然是你们的新歌，跟朋友聊天脱口而出的是你们。在小世发出来的那天每天都冲着rs，刷着播放量，只因热爱。那几天脑子里天天是"啦啦啦啦我亲爱的你呀~" 你们似乎已经成为了我生活中的一部分，不可摸消掉的一部分。

认识了你们生活有了盼头，盼着李飞发物料，或是pb发货[doge]。更多的话会私发给我的俩位宝贝的，我只希望你们不要过度劳累，注意身体和腰伤。一起从160长到180怪了不得的[打call]。祝你们前程似锦，身边永远都有着对方的身影。二周年快乐！！

有感于520
这一天，朋友们在秀鲜花，秀项链，秀老公的浪漫情怀，秀儿女的乖巧懂事，我呢，感冒得一把眼泪一把鼻涕地坚守教学岗位，晚上早早蜷缩在被子里，头昏昏沉沉，心里则明白地期待家里的两位爷们儿能关注一下七点就贴在床上的铁娘子。老公过来摸摸头，“还好，不发烧”，走啦，没问哪不舒服，没问要不要喝水。无力表达不满，我早已对没有一丁点浪漫细胞，又不会嘘寒问暖的老公没有太多苛求。我们算得上是恩爱夫妻，但是我个人认为亲密关系中最为核心的那一点我们没有契合：真正了解对方的精神需求，尤其老公完全不了解我的心理渴求：偶尔也给生活增加点仪式感，也多一点语言上的温暖，多一点行为上的呵护。不善言谈的他总觉得心里有你就行啊，为什么非要表现出来；想买衣服首饰鲜花自己去选心仪的多好啊，为什么非要他买回来才算数。是个超级不解风情的男人吧。纯现实主义和理性主义的他完全搞不懂纯浪漫主义和理想主义的我的“矫情”。以前觉得一年只在朋友圈出现几次，而每次都是各种晒的人虚荣又浅薄，现在觉得也许这是她们获得幸福感的一种方式，无可厚非也无关深浅。虽然年近半百，但依然想在生活中点起热情和浪漫，一起读书，从中获得成长，这难道不是夫妻间最好的灵魂滋养嘛？生活除了柴米油盐酱醋茶，除了吃饱穿暖，还应该有走进彼此心灵深处，体悟另一半的所思所念，所求所愿。只有这样才能做到精神的高度融合，生命之花才会在互相呵护中灿烂长久。我们，需要一次深度聊天。幸福，就要百分百，不坐等，不被动。

【7种经常食用的食物是亚硝酸盐含量大户】

1.鲜艳的熟肉制品
不少人在生活中点外卖的时候会点熟肉，熟肉内的亚硝酸盐含量都很高。亚硝酸盐可以让肉质口感变得鲜嫩，会让食物的保质期延长，这个物质在食品加工中是不可缺少的。一些正规肉制品厂生产的产品可以放心食用，但还是要少量，过量摄入加工肉制品自然会增加癌症的风险。

2.烧烤烧焦的部分
腌制的烧烤肉类本身就含有硝酸盐，而硝酸盐在一定情况下会被还原成亚硝酸盐。高温就是其中一个,当你把肉烤焦的时候，亚硝酸盐就产生了.

3.刚做不久的腌菜
蔬菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，但其含量并非恒定不变，有一个先上升后下降的过程。 腌制后， 半个月左右达到峰值，此后递减。所以吃泡菜、酸菜等腌菜时，要么在 刚刚腌制后几小时内吃完，要么就等到 20~30天后再吃，相对更安全。而仅腌制几天的“暴腌菜”， 亚硝酸盐含量非常高，尽量不吃。

4.久存的绿叶菜和剩菜

绿叶菜中含有一定量的硝酸盐，储存时间如果过长，硝酸盐在细菌或者蔬菜自身还原酶的作用下，会 转化为亚硝酸盐。新鲜蔬菜中亚硝酸盐的含量非常低，所以应尽量食用新鲜蔬菜，不要储存太久。尤其不要食用放置时间过久的剩菜。

5.久煮的火锅汤
火锅内因为要煮一些加工肉制品与蔬菜，煮的时间久了，里面的亚硝酸盐就会溶解到火锅汤里。时间越延长，涮锅汤中的亚硝酸盐含量就会不断上升。如果喜欢喝火锅汤，可以在涮锅前喝。

6.不新鲜的海鲜干货
鱿鱼丝、虾皮、小鱼干等海鲜干货，如果储存不当，会产生蛋白质分解产物，导致亚硝胺类物质增多。尤其是不新鲜有刺鼻气味的产品，亚硝酸盐含量往往较高，建议直接扔掉。

7.啤酒
关于啤酒是否含有亚硝酸盐我多说点，啤酒中的酒精能诱使致癌物质活化，如可增加烟草衍生物的突变，造成消化道、呼吸道肿瘤。研究人员发现，大部分人喝一点酒便脸红主要是由于体内缺少一种辅助酒精代谢、名叫ALDH2的酶。缺少ALDH2的人比喝同量酒但不短缺这种酶的人患上食道癌的概率增添了6到10倍。研究人员认为一般情况下人们罹患食道癌的几率和本人一生的酒精摄入量有关。有相关研究发现，大量饮用啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。研究发现70％的啤酒中含有致癌物——亚硝酸胺，而亚硝酸胺是导致口腔癌和食道癌的罪魁祸首。
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